식품/저칼로리1 다이어트에 도움 되는 저칼로리 음식 10가지 다이어트에 도움 되는 저칼로리 음식 10가지!! 오늘은 다이어트에 도움 되는 저칼로리 음식들 10가지를 소개해 드리려고 합니다. 요즘 현대사회에서 건강챙기기는 기본이죠 건강한 식이요법만으로도 어느정도 충분히 건강한 몸을 유지 할 수 있습니다 그러기 위해선 식단이 가장 중요한 부분일 수 있는데 이번 포스팅에서 건강한 음식들을 10가지 소개해드리겠습니다~~ START↓ 1. 그릭 요거트성분표칼로리: 100g당 약 59~120칼로리 (제품에 따라 다름)단백질: 약 10g지방: 약 0.4~10g (지방 함량에 따라 다름)탄수화물: 약 3.6g식이섬유: 약 0g비타민: 비타민 B12, 비타민 D (Fortified 제품의 경우)미네랄: 칼슘, 인 효능 및 먹는 법 그릭 요거트는 높은 단백질 함량으로 포만감을 .. 2024. 7. 4. 이전 1 다음
